11月18日開催：【参加者募集】アントレ機構認定講座「予期せぬ人生を遊ぼう！」～ヨガとマインドフルネスで「今ここ」を味わう～

ちょっとひと息、ヨガを体験してみませんか？

勉強や研究、就活など、忙しい毎日の中で、ストレスや将来への不安を感じることは少なくありません。

今回の講座では、東京科学大学名誉教授の中野民夫先生をお迎えし、ヨガとマインドフルネスを通して、日々のストレスとの向き合い方や、人生を自分らしく楽しむためのヒントを学ぶことができます。

中野先生は、インドへの旅、広告会社での勤務、休職留学、大学教員としての活動など、多彩な経験を重ねてこられました。講義では、こうしたご自身の経験を交えながら、思い通りにいかない人生をどのように受け止め、楽しんでいくかについて、ヨガやマインドフルネスの考え方とともにお話しいただきます。また、講座の中では実際にヨガ・マインドフルネスを体験していただけます。

日々の忙しさから少し離れ、心と体をほぐしながら、“今ここ”を味わうひとときを過ごしてみませんか？

ヨガやマインドフルネスに興味のある方はもちろん、ストレスと上手に付き合う方法を知りたい方や、これからの生き方について考えてみたい方も、ぜひお気軽にご参加ください！

※アントレ機構認定講座です。アントレポイントを獲得できます。